みんな違って、みんな良いはずなのに…あれ？
「他人との比較は意味がない」
「他人と自分を比較しても仕方ない」
こういう系のフレーズ。
もうビジネス書でも、自己啓発系でも、心理学系でも、学校の教科書でも、もう至るところで、出てくるお馴染みのフレーズだと思うのです。
もちろん、多くの人が「そうだよね。」と納得すると思うんです。
私も、他人と自分を比較して「はぁ、私なんか⤵︎」と思うより、自分は自分！と思えている方が精神衛生上、とっても穏やかだと思います。
けれど、けれど、けれどさ！
こんなに至るところで、このフレーズが出てくるってことは、多くの人が、そう思うけれど、なかなか出来ないこと。
つまり、多くの人々の憧れのテーマなのかと思うのです。
そして、私が危惧するのは、日本人って真面目でしょ。というより、権威ある人やメディアから「こうあるべき」と流れてくると、そうなのか！と流れやすい。
なので、教科書通りに「自分は自分！比較なんて意味がない。」と実践できないと、以下のようなパターンに陥る人が多いのじゃないかと…。
【つい比較してしまう人が
陥りがちな２つのパターン】
1）自己否定型
「あー、また他人と比較しちゃったよ！
比較しない方か良いって分かってるのに出来ないなぁ。難しいなぁ。
あ〜、どうして出来ないんだろう？！？！
できない自分ってダメだなぁ⤵︎」という自己否定型。
2）自己嫌悪型
「あー、また比較しちゃったし💦
比較しないようにしたいけど、ほかにどうしたら良いか分からないし。あーイライラすんな💢」という自己嫌悪型。
えぇえぇ、私もなりかけました。
書いてみたけれど、自己嫌悪も否定も似てるね（笑）。
「悲しさ」として現れるか、「怒り」として現れるかの違いだけかな？
比較しちゃった時は「しょうがないよ。だって人間だもの byみつを」と、相田みつを氏に助けてもらいます（笑）。
と、冗談はさておき、はい本題です。
【なぜ、自動モードで比較してしまうのだろ？】
なんで、そもそも、こんなに自動モードで、比べちゃうのだろ？と、ふと空を仰いで考えてみた訳です。
あぁ、そっか💡
だって、日本で生まれ育って、日本の一般的な学校へ行っていれば、もれなく、「無意識に他人と比較する術」を仕込まれてきているのですもの。
（もちろん、日本以外の国にでもあると思いますが）
私たち、他人と自分を比較する技の習得に関しては、エリートコースを歩んできてます（苦笑）♫
テストを受ければ、平均点というものが出され、自分の位置が記される。
点数が悪ければ、もれなく「赤点」をつけられ、ご親切に、劣等感や敗北感を感じさせてくれる。
頼んでもいないのに、成績順位がつけられ、下手すると貼り出される（笑）。
上位だったら嬉しいけれど、下位だと公開処刑ですよね…トホ。
●●ちゃんは頭が良い、
▲▲ちゃんはバカだ。
誰もが言ったり、
聞いたりしたことのあるフレーズでしょう。
もう、100点中、自分は何点かが分かりさえすれば充分なのにね。
音楽や美術、体育とかアート系も、数値の物差しで測られる。
表現の自由は何処に…。
上に書いたのは一例で、色んな角度から、子どもの頃から、コツコツ他人と比較して自分を上に上げることを教え込まれいる。
大人になったら、さらに「比較する・される」環境に晒される。
その方が、「勤勉な労働者」や「良き消費者」に仕上がるしね♫
つまり、何が言いたいかというと、
他人と比較してしまうのは、そんな環境で育ってきたのだから、極めて自然なことだよ。
やってしまっても仕方のないことだよ。
ということです。
資本主義の世界で生きる限り、仕方がないことなのだと思うのです。
「他人と比較するなんて、時間の無駄だー！」なんて強く仰る方がいたら、「だったら、まずは社会のシステムや価値観を変えてきてヨー！」と言いたい。
話をまとめると、
「他人との比較は意味がない！」は、素晴らしい発想だと思います。
多くの人も「そうなりたい」と思っている。
けれど、「他人と比較する」を止めることは難しい。
それは、自分たち自身が「比較することは必要なこと。他人と比較して自分を高めていくことが大切」という文化価値観で育ってきているから。
【対処法】
そういう背景を踏まえて、
他人と自分を比較してしまったら、
→「あっ、またやっちゃった（テヘッ）。仕方ないよね、人間だもの！比較することは必要だって習ってきたのだから。」
と、相田みつを氏に助けてもらいながら（笑）、一呼吸置く。
→その上で、「私があの人と比較して、自分がダメだと思うのは、あの人みたいに活躍したいからなんだ！」などと、自分の本望を探り出して、その思いの存在を受け入れる。「だよね、自分もあの人みたいになりたいんだよね。うんうん。」と。
そうした方が、精神衛生上、ベターなのではないかと思いました。
って、もしかしたら、みんな既にやってたことかしら…。
知らなかったの私だけ（←あ、比較してる 笑）！？
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追記:
昨夏、シューマッハカレッジに行って学んできたことが、最近、また一段、ふに落とし込めてきている感覚があります。
まだ全てではないけれど、頭で貯めていた「学び」が、自分の日常と結びついてきた感じ。
またシェアできたらいいなと思います、
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